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第九周食谱
发布人:付晓玲 时间:2019/4/15 11:10:02 阅读 11    

 best365体育投注app_mobile365体育投注英超_bet 365a6体育投注官网第九周食谱

2019415---419

 

 

营养早餐

上午点心

美味中餐

下午点心

星期一

肉丝黄瓜刀削面

坚果燕麦

甜椒肉丝  叶子菜   排骨炖海带

火龙果

星期二

鲜肉虾皮小馄饨

豆奶 黑白配

西红柿炒鸡蛋  蒜苗胡萝卜  鸡肉墨鱼鲜香菇

黑米粥

星期三

面条 肉丝西红柿青菜

水果拼

肉丝爆三丁   清炒黄瓜片   银耳肉丸三鲜

绿豆汤 饼干

星期四

鲜肉香菇包  紫菜蛋花汤

红枣酸奶

红烧牛肉炖土豆   莴笋炒香干    排骨炖玉米

水果拼

星期五

米粉  肉丝黄花青菜

水果拼

五彩炒饭(肉丝 鸡蛋 胡萝卜 黄瓜 青菜)大骨萝卜汤

红豆汤 蛋糕

 



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