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第十周食谱
发布人:付晓玲 时间:2019/4/19 19:57:52 阅读 6    

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2019422---426

 

 

营养早餐

上午点心

美味中餐

下午点心

星期一

面包 鹌鹑蛋 小米玉米粥

牛奶  熊字饼干

肉丝冬瓜 胡萝卜炒木耳 红烧牛肉土豆 葡萄干蒸饭

火龙果

星期二

面条  鸡肉墨鱼鲜香菇

水果拼

耳尖爆蒜苔 清炒莴笋片 银耳粉丝肉丸三鲜 白米饭     

红豆汤  蛋糕

星期三

鲜肉韭菜水饺

蒙牛酸奶

肉丝炒甜椒   素炒三丁 红枣花生猪肚汤  杂粮饭

八宝粥

星期四

米粉 肉丝黄豆黑木耳

牛奶 海苔卷

鸭子烧玉米棒  肉丝炒豆角 水煮老南瓜 白米饭

水果拼

星期五

老面馒头  肉沫蔬菜粥

水果拼

翡翠白玉虾仁 清炒包菜  排骨炖萝卜 黑米饭

牛奶  鸡蛋仔

 

 

 



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